Mes techniques
pour t'accompagner

Mes techniques sont le reflet de mon chemin :
plus de 10 ans dans l'accompagnement et la formation,
plus de 20 ans dans les approches holistiques,
et plus de 30 ans de développement personnel.
Aujourd'hui, je les rassemble de manière intuitive
pour t'accompagner vers l'accomplisement et l'harmonie.

Guidance intuitive

Depuis mon enfance, j'ai eu accès à une sensibilité particulière que j'ai appris à comprendre et à apprivoiser. Je sais désormais qu'il s'agit d'une médiumnité intuitive, devenue force et guide. Aujourd'hui, je la mets au service de celles et ceux que j'accompagne. Elle permet de percevoir des informations de l'âme, sur les blessures, les blocages ou tout ce qui est utile au cheminement de la personne. C'est un précieux soutien pour mieux comprendre et avancer vers la libération et l'harmonie.

Depuis une dizaine d'années, j'utilise les oracles et le Tarot de Marseille comme outils de développement personnel. Ils permettent de préciser les messages et ressentis, tout en révélant les potentialités. Ce n'est pas de la voyance, mais un soutien pour mieux se comprendre et avancer dans son cheminement.

Les techniques thérapeutiques

Pleine conscience intégrative

En 2012, j'ai découvert la pleine conscience via le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) - un soutien précieux face à la dépression, aux angoisses et peurs profondes que je traversais alors. Elle est rapidement devenue un outil d'accompagnement.

La pleine conscience intégrative m'a permis d'élargir et d'approfondir mon cheminement, dès 2021, pour devenir
un véritable art de vivre et la base d'un accompagnement profond. Elle invite à se libérer du pilote automatique et à faire des choix éclairés pour favoriser vitalité, joie et harmonie.

A cela s'ajoutent des pratiques complémentaires : méditations et techniques de respiration (par ex. cohérence cardiaque, respiration triangulaire et en 3/4 temps). Ces pratiques soutiennent et enrichissent l'art de vivre en pleine conscience,
en favorisant vitalité, clarté d'esprit, paix intérieure et émotionnelle.

Les approches énergétiques

Mon chemin dans l'énergie a débuté par le Reiki il y a une vingtaine d'années. Il s'est poursuivi par l'apprentissage de pratiques énergétiques et intuitives, à commencer par le chamanisme. En 2024, j'ai étoffé mon parcours avec le LaHoChi, une énergie puissante d'amour universel, et en 2025, avec une formation spécifique en magnétisme et énergétique.

Aujourd'hui, je combine ces différentes approches de manière intuitive pour travailler sur le corps physique (tensions, organes, hormones, digestion, sommeil...), les émotions bloquées, les pensées récurrentes ou invalidantes, ainsi que sur les auras et les centres énergétiques.

Ma pratique me montre chaque jour que tout est lié - corps, âme, esprit - et que travailler sur ces différents plans ramène l'homéostasie et favorise vitalité, bien-être et harmonie.

Depuis 2012, je me forme et explore diverses techniques thérapeutiques. Je m'émerveille chaque jour de leur efficacité et du potentiel qu'elles offrent pour accompagner la transformation et la libération intérieure.

🌿 EFT (Emotional Freedom Technique)

Je pratique l'EFT pour libérer les blocages émotionnels, énergétiques, karmiques/transgénérationnels. Cette technique peut aussi apaiser le stress, les peurs, les phobies, les dépendances, et soutenir la perte de poids ou tout autre mieux-être. Elle est douce et rapide, et permet d'accéder à tes ressources intérieures pour retrouver durablement vitalité et harmonie.

🌿 Hypnose thérapeutique

L'hypnose est un outil puissant pour accompagner les libérations émotionnelles, énergétiques, karmiques, transgénérationnelles. Elle permet de transformer certaines habitudes ou réflexes inscrits dans ton cerveau, par exemple pour soutenir la libération de dépendances (tabac) ou de phobies (araignées), et favoriser de nouveaux comportements alignés avec ton bien-être.

🌿 Thérapie des schémas

Cette approche permet de mieux comprendre les schémas de pensée et de comportements répétitifs, puis de les transformer via divers outils.

🌿 Leadership et « Positiv Leadership »

J'ai débuté avec le « Child coaching » pour guider mes enfants et d'autres jeunes vers leur plein potentiel, loin de l'éducation punitive et maltraitante que j'avais reçue. Puis je me suis naturellement tournée vers le « Positiv leadership » pour révéler les forces, les ressources et compétences de chacun.e, renforcer la confiance en soi et stimuler la motivation.

🌿 Développement personnel et équilibre intérieur

Active pendant plus de 10 ans dans la prévention des risques psychosociaux, j'ai accompagné et formé des personnes sur des thématiques telles que la gestion du stress, des émotions et des peurs, l'affirmation de soi, la communication, la résilience, la gestion des conflits et le processus de changement. Mon approche allie écoute et expertise pour guider vers l'harmonie.